Tengo una pregunta para ti:

¿Cuántas veces has sentido que “no podías más”?

La ansiedad tiene muchas caras. Ahora que te sientes desbordado/a por tu situación laboral y  ves afectadas otras áreas de tu vida, necesitas recuperar el control.

“El trabajo más productivo es el que sale de las manos de un hombre contento” (Victor Pauchet)

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Cada persona tiene unos ritmos, unas necesidades y una situación específica.
Guiarte para entender la montaña rusa que estás viviendo, es mi misión.

Lo que vas a encontrar aquí:

  • Sabrás qué hacer ante los síntomas que te agobian
  • Aprenderás a relacionarte con los pensamientos desagradables 
  • Confianza  para poder concentrarte en tu trabajo

Tres aspectos que se unen en una misma herramienta, mi método DEAL:
un proceso de doble enfoque para aprender a gestionar la ansiedad de forma eficaz.

Que nada vuelva a impedir centrarte en lo que de verdad te importa.